Basamak bölgesinde burkulmalar yayg?nd?r ve bu durumda yaral? m?nt?ka ?hizmeter ve vecar. Bunu iyile?tirme etmenin en uz yolu dinlenme, buz tornas? ve bacaklar? sarmak ve yüksekte tutmakt?r. Yalazan 05 April 2024 Cuma Bu vecalar alelumum kas dertlar?d?r. Kas a?r?lar? ise ani zorlanmalar